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每天早上醒來，你是先躺床上刷會手機，還是給自己做頓早餐？還是，還是出門晨練？要我說，起床后這段「黃金養生時間」不能浪費，我們在家就能鍛煉！ 今天告訴給大家一個超級簡單的晨起養生小動作~ 通經絡，補...

睡覺是讓身體恢復的過程，消除疲憊，養足精力。如果睡不好，就會造成精神不佳，記憶力減退，免疫力下降，身體乏力等情況。時間長了就會老得快。 想要睡得好，首要要養成良好的作息時間，盡量在晚上11點之前...

現代人的生活壓力大，雖然注重保養，但仍有很多人氣色不好；而隨著年齡的增長，很多中老年朋友會遇到這樣的問題：經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時候，聲音中還帶著嘶啞...

人體本身就是一個復雜的機器，和機器一樣，每個器官、部位都有最初的設計使用壽命，而膝關節的壽命就是70年，那為什麼還常有3、40歲的人，年紀輕輕就膝蓋疼呢？ 簡單來說，就是他們沒有按照使用說明書來使用...

中醫認為，人體疾病，不是淤癥，就是虛癥，所以大部分人血管里面，會有程度不一的出現淤堵的癥狀，今天學習的一個穴位，可以幫助血管里面淤堵的血重新流動起來，他就是腎經的母穴，復溜穴，趕緊來了解。 復溜...

一、醫生提醒：出現3種腳部變化，提醒你要及時降糖 糖尿病足是我國糖尿病患者致殘、致死的嚴重慢性并發癥之一，確診后對一個家庭無論是花費還是精力上都會造成巨大的損耗。在早期病變時，患者的腳部會出現相...

現在很多人，尤其女性朋友，為了漂亮，喜歡穿沒有衣領的衣服，露出性感美麗的脖子，卻不知道，疾病的種子便由此種了下來。 其實，要扼殺這顆種子，方法也很簡單，就是保護好你的大椎穴。 大椎堵塞，會引發...

我們吃藥就是通過藥的各種性能，通過胃的消化，肝腎的解毒，腸的吸收，提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素，使人體陰陽平衡。 而我們按摩穴位，刺激經絡，激活人體自身的自愈能力，也就像是打開了自己身體的大藥...

《外科正宗》：「筋瘤者，堅而色紫，壘壘青筋，盤曲甚者，結若蛆蛻。」 中醫上，靜脈曲張被稱為「筋瘤」，是氣血瘀滯、經絡不通所導致的，是身體正氣虧虛的一種表現。長期久站或久坐，都有可能引起此癥。 一穴...

「我才22歲，人生剛剛開始就要結束了嗎？」小劉拿著確診結直腸癌晚期的報告書，當著主治醫生老劉的面哭了起來。 「年輕人，別灰心！還沒到最后一刻，說什麼都不要放棄。」老劉看著眼前這一位意氣風發的年輕人，...

01長期喝咖啡，不僅損傷神經還致癌？看完研究結果就清楚了 長期喝咖啡可能會有一定的危害，如對神經、心血管系統、胃腸道等產生影響，但咖啡致癌這一說法目前仍存在爭議。 一些研究表明，咖啡中含有丙烯酰胺...

有一種癌癥，雖然發病率不是最高的，卻被稱為癌癥之王，它就是胰腺癌。 很多名人都是因為胰腺癌去世的，比如蘋果CEO喬布斯，香港影星沈殿霞，世界著名男高音帕瓦羅蒂等，都和胰腺癌斗爭了很久，但無奈還是被其...

「以為喝醋能軟化血管，結果反倒是讓病情加重！」 年過六旬的王大爺，在半年前的體檢中，被確診頸動脈粥樣硬化。盡管醫生告訴王大爺，這病問題不大，要多注意飲食和運動，但這個結果還是他感到緊張。 回到家后...

《黃帝內經》：「肝者，將軍之官，謀慮出焉」，肝在人體內主要起到調暢氣機和調節精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大，防癌當重「肝」。 道醫講肝主疏泄，肝氣一通，百脈皆通，如果肝氣郁結，很多病都跟著來...

1、百會 一提二暖三安神，百病須向百會尋 2、太陽 太陽高懸令目明，去除頭疾亦能行 3、風池 內風外風一并除，風池一穴鎖頭顱 4、大椎 通陽泄熱解表證，大椎通絡不需等 ...